Introducere: o glandă mică, un impact uriaș
Tiroida – o glandă de doar 20 de grame, în formă de fluture, aflată la baza gâtului – este responsabilă de reglarea metabolismului în întregul corp. Când tiroida devine „leneșă”, adică funcționează sub capacitatea normală, vorbim despre hipotiroidism.
Deși e o afecțiune comună, mai ales la femei, este adesea subdiagnosticată pentru că simptomele sunt vagi: oboseală, piele uscată, căderea părului, depresie, îngrășare fără motiv.
Pare că te transformi într-o versiune mai lentă a ta… dar adevărul e că organismul funcționează ca în reluare.
Ce este hipotiroidismul?
Hipotiroidismul este o afecțiune endocrină în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni (T3 – triiodotironină și T4 – tiroxină). Acești hormoni controlează ritmul cu care funcționează celulele tale: metabolismul bazal.
Cele mai comune cauze:
- Tiroidita Hashimoto – o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă glanda tiroidă.
- Tratament cu iod radioactiv – folosit în hipertiroidism, dar poate duce la hipo.
- Chirurgia tiroidiană – scoaterea glandei sau a unei porțiuni.
- Deficit sever de iod (rar în România, unde sarea e iodată).
- Medicamente – litiu, amiodarona, interferon.
Simptomele: când totul încetinește
Hipotiroidismul afectează toate sistemele corpului. Simptomele pot apărea lent, pe parcursul lunilor sau anilor.
Cele mai frecvente semne:
- Oboseală persistentă, chiar și după odihnă
- Creștere în greutate, fără schimbări alimentare
- Intoleranță la frig
- Constipație
- Depresie sau anxietate
- Tulburări de concentrare („ceață mentală”)
- Piele uscată, unghii casante
- Căderea părului, inclusiv sprâncene subțiate
- Ciclu menstrual neregulat sau abundent
- Libido scăzut
- Voce îngroșată, umflături în zona gâtului
Cine e mai predispus?
- Femeile de peste 35 de ani
- Persoanele cu antecedente familiale de boli tiroidiene
- Cei care au alte boli autoimune: diabet tip 1, boala celiacă, lupus
- Persoanele care au avut intervenții la nivelul gâtului sau radioterapie
- Femeile în primul an după naștere (tiroidita postpartum)
Cum se pune diagnosticul?
Analize de sânge – cheia este dozarea:
- TSH (hormonul de stimulare tiroidiană) – crescut în hipotiroidism
- FT4 (tiroxină liberă) – scăzut
Uneori și anticorpi anti-TPO – pozitivi în tiroidita Hashimoto
Ecografia tiroidiană – utile în evaluarea structurii glandei (noduli, atrofie, inflamație).
Tratamentul: simplu, dar pe viață
Levotiroxina sodică – este tratamentul standard.
Se ia dimineața, pe stomacul gol, cu 30-60 minute înainte de micul dejun.
Doza se stabilește individual, pe baza TSH-ului și greutății pacientului.
Monitorizare regulată (la 6-12 săptămâni inițial, apoi la 6-12 luni).
Nu este un hormon „sintetic periculos” – este echivalentu hormonului natural T4. Tratamentul nu îngrașă și nu are efecte secundare dacă este administrat corect.
Ce se întâmplă dacă nu tratez hipotiroidismul?
Complicațiile pot fi serioase:
- Mixedem – formă severă de hipotiroidism, cu risc vital
- Infertilitate
- Depresie cronică
- Colesterol crescut, risc cardiovascular
- Încetinirea reflexelor și a funcției cognitive
- La gravide – risc pentru copil: întârziere în dezvoltarea neuropsihică
Hipotiroidism subclinic – o zonă „gri”
TSH crescut, dar FT4 normal. Nu are întotdeauna nevoie de tratament imediat, dar necesită urmărire. Se decide individual, mai ales la gravide, persoane în vârstă sau cu simptome.
Stil de viață și dietă
Nu există o dietă miraculoasă pentru hipotiroidism, dar unele lucruri ajută:
- Alimente bogate în iod: pește de mare, ouă, lactate
- Seleniu și zinc: nuci braziliene, semințe, carne slabă
- Evitați excesul de soia, varză crudă și alimente goitrogene – mai ales dacă aveți deficit dE iod
Odihnă, evitarea stresului, activitate fizică regulată (ș blândă) ajută mult în gestionarea simptomelor.
Ce trebuie să reții
Hipotiroidismul este o afecțiune comună, dar tratabilă.
Poate afecta în tăcere calitatea vieții și metabolismul tău.
Cu un tratament corect și constant, poți reveni la o viață normală.
Ignorarea simptomelor duce la complicații pe termen lung.
Este important să fii ascultat, nu etichetat drept „leneș” sau „depresiv”.
Concluzie: ascultă-ți corpul
Dacă simți că „nu mai ești tu”, că te miști în reluare și totul pare mai greu fără un motiv clar, merită să îți verifici tiroida.
Un simplu test de sânge îți poate schimba viața – pentru că, deși mică, tiroida are puterea de a te ține în echilibru sau de a-ți frâna fiecare zi.