Introducere
Pandemia de COVID-19 a lăsat urme adânci, nu doar în sistemele de sănătate, ci și în corpurile și mințile celor care au trecut prin boală. Chiar și după vindecarea aparentă, unii oameni rămân
„blocați” într-o stare de epuizare, cu simptome bizare, care nu dispar: lipsă de aer, palpitații, dureri musculare, ceață mentală. Acest fenomen poartă numele de sindrom post-COVID sau long COVID.
Ce este sindromul post-COVID?
Este o stare în care simptomele persistă mai mult de 4 săptămâni după infecția acută COVID-19, uneori luni întregi. Organizația Mondială a Sănătății îl definește ca:
„Simptome care apar la 3 luni de la debutul COVID-19, durează cel puțin 2 luni și nu pot fi explicate prin alt diagnostic.”
Simptomele cele mai comune
Oboseală extremă, chiar după odihnă
Dispnee (lipsă de aer)
Palpitații și tahicardie
„Ceață mentală” – dificultăți de concentrare, memorie afectată
Insomnii
Durere musculară și articulară
Tuse seacă cronică
Anxietate, depresie
Pierdere/deformare gust și miros
Tulburări digestive (greață, balonare)
Cine e mai afectat?
Femeile (în special între 30–50 ani)
Persoanele care au avut forme moderate/severe
Oameni cu boli autoimune, obezitate sau diabet
Cei cu antecedente de sindrom de oboseală cronică sau tulburări anxioase
Ce cauzează sindromul?
Nu se cunoaște pe deplin, dar sunt câteva ipoteze:
- Inflamație persistentă
- Dereglări ale sistemului nervos autonom (disautonomie)
- Dereglări imune autoimune
- Microtromboze (cheaguri mici de sânge)
- Disbioză intestinală post-infecțioasă
Diagnostic
Nu există un test specific. Diagnosticul se pune clinico-anamnestic, prin excluderea altor boli.
Sunt utile:
Analize de sânge (pentru anemie, inflamație, tiroidă)
EKG, ecografie cardiacă
Teste de memorie/concentrare, evaluare psihologică
Tratament
Nu există tratament „miraculos” – dar există soluții:
- Recuperare fizică gradată – exerciții ușoare, crescute lent
- Somn de calitate
- Alimentație antiinflamatoare
- Suport psihologic, psihoterapie
- Medicație simptomatică (pentru dureri, somn, anxietate)
- Atenție la efort intens: poate înrăutăți simptomele.
Cât durează?
Pentru unii, simptomele dispar în 2–3 luni.
Pentru alții, persistă peste 1 an.
Cei mai mulți experimentează îmbunătățire treptată cu suport multidisciplinar.
Concluzie
Sindromul post-COVID nu e „doar în capul tău”. E real, e documentat medical și afectează viața a milioane de oameni.
Recuperarea e posibilă, dar cere răbdare, înțelegere și îngrijire personalizată.